Jak probíhá sezení
Konzultace poskytuji každý všední den od 18:00 do 21:00. Dobu během dne od 9:00 do 18:00 rezervuji pro opakovaná sezení se stávajícími klienty. Po předchozí dohodě lze přijmout nového klienta i v tuto dobu.
Konzultace probíhají osobně v kanceláři v Praze 6 - Střešovicích (viz popis cesty). Z kapacitních důvodů mohu najednou pracovat pouze s omezeným počtem klientů.
V současné době přijímám nové klienty pouze k písemným konzultacím.
Jak se připravit na konzultaci
Na první návštěvu se nemusíte nijak připravovat. Jediné, co vám navrhnu před naším setkáním, je absolvovat nenáročný test osobnosti, který nám, pokud s ním budete souhlasit, poskytne dobrý základ pro naši společnou práci. Test je součástí ceny sezení. Pomůže nám především určit sílu introverze/extroverze vaší osobnosti.
První sezení je převážně diagnostické, takže vám budu klást spoustu otázek ohledně případných problémů, které vám introverze způsobuje buď v práci nebo v osobním životě, a společně zjistíme, v čem vám budu schopen pomoci. Zároveň je během prvního sezení obvykle nutné pozměnit náhled klienta na introverzi a vyvrátit některé mýty, které o ní panují.
Pokud se domluvíme, že nezůstane pouze u tohoto jediného sezení, nastíníme společně další směřování a naplánujeme cestu k vašemu cíli. Další sezení mají již obvykle podobu konkrétních řešení problémů a dosahování cílů. Na každé další sezení je již nutné, aby klient sám plnil určité úkoly, aby sezení mělo žádaný účinek.
Co si z prvního sezení odnesete (v ceně):
Budete se cítit lépe
Pokud přicházíte na sezení s nějakým problémem, udělá vám udělá dobře a mělo by vám ulevit, přestože některé problémy mohou být nepříjemné. Snažím se vysvětlit příčiny nejrůznějších jevů a jejich přirozenost, takže obvykle po prvním sezení odezní značná část úzkosti.
V čem vám mohu pomoci
Ačkoli jsou potřeby každého introverta individuální, existuje celá řada věcí, se kterými se jako introverti potýkáme všichni. Mým cílem je vám pomoci vytěžit z introverze pro sebe to nejlepší a považovat ji spíše za dar než prokletí. Sezení pojímám jako citlivé vedení a využití možností, které nám introverze poskytuje. Sezení může být zaměřeno diagnosticky, výukově nebo terapeuticky. Příklady některých konkrétních řešení, na kterých s klienty spolupracuji:
V profesní oblasti:
Takže celá škála situací od jednotlivých problémů až po nastavení celkové strategie kariérního postupu.
V osobním životě:
Co spolu určitě nevyřešíme
Neslibuji nemožné a pravdivě a otevřeně sděluji, zda vám budu schopen pomoci a jak dlouho to může trvat. Pokud zjistím, že vám sám pomoci nemohu, mohu vás odkázat na některé své kolegy.
Určitě spolu nevyřešíme konverzi na extroverta. Něco takového není z dlouhodobého hlediska možné a překonávat své vrozené osobnostní rysy není nikdy dobrý nápad. Je však možné využít krátkodobé strategie a techniky dočasné konverze na extroverta určené pouze k rychlému vyřešení určitého problému.
Konzultace poskytuji každý všední den od 18:00 do 21:00. Dobu během dne od 9:00 do 18:00 rezervuji pro opakovaná sezení se stávajícími klienty. Po předchozí dohodě lze přijmout nového klienta i v tuto dobu.
Konzultace probíhají osobně v kanceláři v Praze 6 - Střešovicích (viz popis cesty). Z kapacitních důvodů mohu najednou pracovat pouze s omezeným počtem klientů.
V současné době přijímám nové klienty pouze k písemným konzultacím.
Jak se připravit na konzultaci
Na první návštěvu se nemusíte nijak připravovat. Jediné, co vám navrhnu před naším setkáním, je absolvovat nenáročný test osobnosti, který nám, pokud s ním budete souhlasit, poskytne dobrý základ pro naši společnou práci. Test je součástí ceny sezení. Pomůže nám především určit sílu introverze/extroverze vaší osobnosti.
První sezení je převážně diagnostické, takže vám budu klást spoustu otázek ohledně případných problémů, které vám introverze způsobuje buď v práci nebo v osobním životě, a společně zjistíme, v čem vám budu schopen pomoci. Zároveň je během prvního sezení obvykle nutné pozměnit náhled klienta na introverzi a vyvrátit některé mýty, které o ní panují.
Pokud se domluvíme, že nezůstane pouze u tohoto jediného sezení, nastíníme společně další směřování a naplánujeme cestu k vašemu cíli. Další sezení mají již obvykle podobu konkrétních řešení problémů a dosahování cílů. Na každé další sezení je již nutné, aby klient sám plnil určité úkoly, aby sezení mělo žádaný účinek.
Co si z prvního sezení odnesete (v ceně):
- kompletní zprávu z absolvování psychodiagnostického testu s celkovým rozborem a interpretací (vzorová zpráva je k nahlédnutí zde)
- návrh dalšího postupu, délky spolupráce, výhled
- konkrétní rady a kroky, které doporučuji podniknout
- doporučenou literaturu, odkazy, další zdroje
Budete se cítit lépe
Pokud přicházíte na sezení s nějakým problémem, udělá vám udělá dobře a mělo by vám ulevit, přestože některé problémy mohou být nepříjemné. Snažím se vysvětlit příčiny nejrůznějších jevů a jejich přirozenost, takže obvykle po prvním sezení odezní značná část úzkosti.
V čem vám mohu pomoci
Ačkoli jsou potřeby každého introverta individuální, existuje celá řada věcí, se kterými se jako introverti potýkáme všichni. Mým cílem je vám pomoci vytěžit z introverze pro sebe to nejlepší a považovat ji spíše za dar než prokletí. Sezení pojímám jako citlivé vedení a využití možností, které nám introverze poskytuje. Sezení může být zaměřeno diagnosticky, výukově nebo terapeuticky. Příklady některých konkrétních řešení, na kterých s klienty spolupracuji:
V profesní oblasti:
- postup v profesní kariéře pomocí praktické strategie, která je připravena podle konkrétních potřeb klienta (viz také Třífázová strategie I3 - Úspěšný introvert)
- aktivace vašich introvertních silných stránek
- řešení každodenních problémů v práci, ke kterým dochází při střetu s extrovertním světem (hlučný kolega, open space, firemní akce...)
Takže celá škála situací od jednotlivých problémů až po nastavení celkové strategie kariérního postupu.
V osobním životě:
- partnerský vztah introverta (s extrovertem/introvertem)
- odstranění negativní samomluvy, roztrpčeného přemítání, zasmušilého dumání
- silné stránky, stanovení hodnot
- sebepropagace, zviditelnění se
- sociální interakce, asertivní komunikace
- perfekcionismu
Co spolu určitě nevyřešíme
Neslibuji nemožné a pravdivě a otevřeně sděluji, zda vám budu schopen pomoci a jak dlouho to může trvat. Pokud zjistím, že vám sám pomoci nemohu, mohu vás odkázat na některé své kolegy.
Určitě spolu nevyřešíme konverzi na extroverta. Něco takového není z dlouhodobého hlediska možné a překonávat své vrozené osobnostní rysy není nikdy dobrý nápad. Je však možné využít krátkodobé strategie a techniky dočasné konverze na extroverta určené pouze k rychlému vyřešení určitého problému.
